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回答1
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隋珍 副主任医师
广东祈福医院
三级甲等
产科
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保障孕产女性脉搏100时的母婴健康，可从饮食、休息、产检、情绪、运动等方面入手。 1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，避免高糖、高脂肪、高盐食物。 2. 休息：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，休息时可采取左侧卧位，以增加胎盘的血液供应。 3. 产检：定期进行产检，密切关注孕妇和胎儿的健康状况，及时发现和处理异常情况。 4. 情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。 5. 运动：适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强体质，但要避免剧烈运动。 孕产女性脉搏100时，通过合理饮食、充足休息、定期产检、调节情绪和适当运动等措施，可有效保障母婴健康。若出现不适症状，应及时就医。
2025-04-14 03:44
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