哪些食物可有效降低中风病人复发风险？_即问即答

哪些食物可有效降低中风病人复发风险？

2025-04-13 21:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：中风

问题：

哪些食物可有效降低中风病人复发风险？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

降低中风病人复发风险，可吃富含膳食纤维的全谷物、富含钾的香蕉、富含不饱和脂肪酸的鱼类、富含维生素的柑橘类水果、富含类黄酮的绿茶等。 1.全谷物：如燕麦、糙米等，富含膳食纤维，能降低胆固醇水平，促进肠道蠕动，减少中风复发风险。 2.香蕉：钾含量丰富，有助于调节血压，维持心脏正常功能，对预防中风复发有益。 3.鱼类：三文鱼、金枪鱼等鱼类富含不饱和脂肪酸，可降低血液黏稠度，减少血栓形成。 4.柑橘类水果：橙子、柚子等，含有大量维生素C等抗氧化物质，能增强血管弹性。 5.绿茶：富含类黄酮，具有抗氧化和抗炎特性，可改善血管功能。中风病人合理摄入上述食物，有助于降低复发风险。但饮食调整只是一方面，还需结合适当运动、规律作息等。同时，应定期就医检查，遵医嘱治疗。
2025-04-14 00:22

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