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回答1
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黄笑娟 副主任医师
广东祈福医院
三级甲等
呼吸内科
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对抗吸烟伤肺,梨、葡萄、柚子、橙子、枇杷等水果是不错选择。 1. 梨:具有润肺清燥、止咳化痰的功效,能缓解吸烟引起的呼吸道不适,减轻肺部负担。 2. 葡萄:富含抗氧化物质,可帮助清除肺部的自由基,减少烟草毒素对肺细胞的损伤,还能增强免疫力。 3. 柚子:有清热去火、润肺清肠的作用,能改善吸烟导致的肺热问题,促进肺部健康。 4. 橙子:含有丰富的维生素C等营养成分,可增强肺部的抵抗力,有助于修复受损的肺组织。 5. 枇杷:能润肺下气、止咳化痰,对吸烟造成的咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。 这些水果都能在一定程度上对抗吸烟对肺的伤害,但不能完全消除吸烟的危害。为了肺部健康,建议尽量减少吸烟或戒烟,同时多食用这些有益的水果。
2025-04-11 01:49
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