-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张立群 主任医师
首都医科大学附属北京胸科医院
三级甲等
结核二科
-
运动有助于祛痰，常见且有效的运动有散步、慢跑、太极拳等。这些运动能增强呼吸功能，促进痰液排出。 1. 散步：是一种较为温和的运动方式，通过缓慢行走，可使呼吸逐渐加深、加快，增强肺部的通气功能，利于痰液松动和排出。 2. 慢跑：适度的慢跑能提高心肺功能，加快血液循环，让身体各器官得到更充足的氧气供应，同时也能刺激呼吸道，促使痰液排出。 3. 太极拳：其动作舒缓、连贯，讲究呼吸与动作的配合。练习太极拳时，深呼吸可增加胸廓活动度，增强膈肌力量，帮助痰液从呼吸道排出。 选择适合自己的运动方式，长期坚持，能在一定程度上起到祛痰的作用。但如果痰液过多或伴有其他不适症状，应及时就医。
2025-04-11 01:19
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
吸气咳嗽与消化系统有关是真的吗？
日常如何有效预防支原体咳嗽传染？
咳嗽致睡眠差，煮梨水真能助眠吗？
职场人连续咳嗽不停，怎么高效应对不影响工作？
阿奇霉素在AI医疗时代如何治疗支气管炎？
空气污染严重时喝酸奶能清肺吗？
空气污染会影响发烧打针后的退烧时间吗？
空气污染下，哪些泡酒能增强肺部免疫力？
新冠后恢复期用牛黄助力康复可行吗？
混合型气道炎症有哪些康复妙招？
空气污染严重时口服维生素C能助力呼吸道健康吗？
一到季节变换就咳嗽是怎么回事？
肺炎影响睡眠，吃什么水果能改善？
CT肺结核误诊对职场人有何影响？
未来呼吸鸣音防治会有哪些新趋势？
未来哪些菜谱有助于大人肺炎康复？
老年患者气管插管指征有哪些？
易坦静饭前饭后吃为何重要，有哪3大原因？
改善睡眠时一次雾化时间有什么妙招？
流感后咳嗽患者如何从家庭关怀中获康复动力？