-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
单忠艳 主任医师
中国医科大学附属第一医院
三级甲等
内分泌与代谢病科
-
尿酸高导致失眠时，可尝试食用樱桃、黄瓜、牛奶、燕麦、薏米等食物。 1. 樱桃：富含花青素，具有抗氧化和抗炎特性，有助于降低尿酸水平，减轻因尿酸高引发的关节疼痛等不适，从而改善睡眠。 2. 黄瓜：水分含量高，能促进尿液排出，帮助身体排出多余的尿酸，且其嘌呤含量低，适合尿酸高的人群食用。 3. 牛奶：富含色氨酸，这种物质能在人体内转化为血清素和褪黑素，有助于调节睡眠节律，提高睡眠质量。 4. 燕麦：属于粗粮，富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，加快尿酸排出体外，同时其能提供持久的饱腹感，避免夜间饥饿影响睡眠。 5. 薏米：有利水渗湿的作用，能增加尿量，促进尿酸排泄，减轻尿酸高对身体的不良影响，进而利于睡眠。 这些食物对于因尿酸高引起的失眠有一定的辅助改善作用。但食物调理不能替代正规治疗，若尿酸高问题严重，仍需及时就医。
2025-04-10 04:52
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
哪家癫痫病医院治疗效果会好些呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
患有癫痫病四年，请问该怎么治疗癫痫呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
癫痫病经常抽搐怎么办啊？现在吃药一天三次好像没什么用呢
成都神康癫痫医院 2023-11-06
-
-
平时生活中哪些原因会导致癫痫病发作呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-06
-
-
要控制癫痫不发作是不是必须要戒掉烟酒？
成都神康癫痫医院 2023-11-07
最新问答
如何应对枕大池扩大的潜在风险？
后脑勺疼的3大原因是什么，如何应对？
脑出血病人适合吃什么水果？
脸部跳动有哪些快速解决的有效方法？
职场人低头头晕有哪些缓解方法？
失眠真的会毁掉考试成绩吗？
新冠疫情下如何正确认识枕大池扩大？
眩晕症发作症状该如何缓解？
上班族如何轻松缓解大腿外侧麻木？
吃鹿角能改善睡眠质量一觉到天亮吗？
老年人头疼如何快速缓解？
右手大拇指抖动，有哪些缓解方法？
中医调养脑梗结合特效药效果更好吗？
如何通过医患有效沟通提高脊髓炎治疗效果？
脚麻时千万不能做哪些事？
如何解决肌肉萎缩症致死担忧？
可穿戴设备监测神经痉挛症状靠谱吗？
为何有人蛛网膜出血1个月干活没事，有人半年还不行？
头部经络堵塞和普通头痛症状有啥差异？
半边身体疼痛可能隐藏哪些疾病？