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刘海智 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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孕妈血压140/90处于临界值，平稳度过孕期需从饮食、运动、情绪、产检和药物等方面着手。 1. 饮食：遵循低盐、低脂、高蛋白原则，多吃新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白食物，如苹果、玉米、牛奶等，减少钠盐摄入。 2. 运动：进行适度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强体质，但要避免过度劳累。 3. 情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。 4. 产检：定期产检，密切监测血压变化，以及胎儿发育情况，如有异常及时处理。 5. 药物：若血压持续升高，可在医生指导下使用拉贝洛尔、硝苯地平、甲基多巴等药物控制血压，务必遵医嘱。 孕妈血压140/90时，通过合理饮食、适度运动、调节情绪、定期产检和必要时药物治疗等措施，有助于平稳度过孕期。若血压波动较大或出现不适症状，应及时就医。
2025-04-09 03:19
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