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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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女生可通过营养搭配去除嘴唇小胡子，涉及的营养因素有维生素、蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、矿物质等。 1. 维生素：维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，能调节内分泌，抑制雄激素分泌，可多吃柑橘、草莓、坚果等食物。 2. 蛋白质：优质蛋白质是身体重要组成部分，有助于维持激素平衡，可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 3. 膳食纤维：能促进肠道蠕动，帮助排出体内多余激素，可从全谷物、蔬菜、水果中获取。 4. 不饱和脂肪酸：对内分泌系统有调节作用，可食用橄榄油、鱼油等。 5. 矿物质：锌、镁等矿物质参与体内多种代谢过程，对激素分泌有影响，可通过瘦肉、豆类、绿叶蔬菜补充。 通过合理摄入富含上述营养成分的食物，进行科学的营养搭配，有助于调节内分泌，从而在一定程度上帮助女生去除嘴唇小胡子。但需长期坚持，若情况严重，建议到正规医院营养科就诊。
2025-04-09 08:57
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