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回答1
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任学华 医师
宁海县城关医院
一级
皮肤科
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有狐臭且睡眠不好，可通过改善生活习惯、调节情绪、使用药物、治疗狐臭等方法改善。生活习惯方面包括规律作息、保持卫生等；情绪调节可缓解焦虑；药物能助眠；治疗狐臭可减少异味对睡眠干扰。 1. 改善生活习惯：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。睡前避免剧烈运动、喝咖啡或浓茶等刺激性饮品。 2. 调节情绪：可通过听舒缓音乐、泡热水澡、深呼吸等方式放松身心，减轻因狐臭带来的焦虑情绪，从而改善睡眠。 3. 使用药物：可在医生指导下使用一些助眠药物，如艾司唑仑、佐匹克隆、阿戈美拉汀等。 4. 治疗狐臭：可使用乌洛托品溶液等抑制汗腺分泌，也可通过手术切除大汗腺等方法治疗狐臭，减少异味对睡眠的影响。 5. 保持卫生：勤洗澡、勤换衣物，保持腋下清洁干燥，可减轻狐臭症状，提高睡眠质量。 改善有狐臭且睡眠不好的状况，需从多方面入手。改善生活习惯和调节情绪是基础，药物和治疗狐臭可根据具体情况选择。若情况严重，建议及时到正规医院就诊。
2025-04-09 07:09
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什么是狐臭? 狐臭又称为腋臭、臭汗症等，是由患者腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺产生不饱和脂肪酸而发出臭味。其和狐狸肛门排除的气味相似，所以常称为狐臭。大多数狐臭患者有家族遗传史，白色人种、黑色人种、棕色人种患有患有狐臭这占绝大多数，因此他们中没有狐臭反而少见。由于黄色人种的体味(狐臭)极轻，一旦谁的体味较重(狐臭明显)，周围的人就感觉特别刺鼻，而且普遍认为是一种疾病。 查看全文»
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