增加患慢阻肺风险的6种日常习惯，有吸烟、厨房油烟暴露、长期接触粉尘、缺乏锻炼、过度劳累、频繁呼吸道感染等。 1. 吸烟：烟草中的有害物质会损伤气道上皮细胞，使气道净化能力下降，黏液分泌增多，为细菌感染创造条件，进而增加患慢阻肺的可能性。 2. 厨房油烟暴露：烹饪时产生的油烟含有多种有害物质，长期吸入会刺激呼吸道，引起呼吸道炎症，久而久之可能诱发慢阻肺。 3. 长期接触粉尘：在矿山、建筑工地等环境中，长期吸入大量粉尘，会导致肺部组织纤维化，影响肺部正常功能，增加患病风险。 4. 缺乏锻炼：身体缺乏锻炼会使肺功能逐渐下降，呼吸肌力量减弱，对呼吸道疾病的抵抗力降低，易引发慢阻肺。 5. 过度劳累：过度劳累会使身体免疫力下降，呼吸道的防御功能也会受到影响，容易受到病原体侵袭，增加患病几率。 6. 频繁呼吸道感染：反复发生的呼吸道感染会损伤气道黏膜，导致气道结构和功能改变，逐渐发展为慢阻肺。 这些日常习惯会在不知不觉中损害肺部健康，增加患慢阻肺的风险。为了预防慢阻肺，应尽量避免这些不良习惯，保持健康的生活方式。如果出现咳嗽、气短等症状，应及时就医。