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回答1
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张永霞 副主任医师
青海省中医院
三级甲等
妇科
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小产后选择水果，需考虑温热寒凉属性、维生素含量、铁元素含量、膳食纤维含量、易消化程度等。 1. 温热寒凉属性：应避免食用过于寒凉的水果，可选择一些温热或平性的水果，如榴莲、苹果、葡萄等，有助于身体恢复。 2. 维生素含量：选择富含维生素的水果，如橙子、草莓、猕猴桃等，能增强免疫力，促进身体恢复。 3. 铁元素含量：小产后身体失血，需要补充铁元素，可选择樱桃、红枣、桑葚等含铁丰富的水果，预防缺铁性贫血。 4. 膳食纤维含量：香蕉、火龙果等富含膳食纤维的水果，可促进肠道蠕动，预防便秘。 5. 易消化程度：选择易消化的水果，如桃子、杏子等，减轻肠胃负担。 小产后选择水果要综合多方面因素，确保既能补充营养，又不会对身体造成不良影响。合理选择水果，有助于小产后身体的快速恢复。
2025-04-07 07:45
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就医问药
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