失眠人群钟情远志的3大原因是什么？_即问即答

2025-04-06 21:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠人群钟情远志的3大原因是什么？

回答1
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郭建辉副主任医师

广州医科大学附属第三医院

三级甲等

中医科

失眠人群钟情远志，主要因其具有宁心安神、祛痰开窍、消肿等功效，还能调节神经系统、改善睡眠质量、缓解焦虑抑郁情绪、减少呼吸道不适、促进局部血液循环等。 1. 宁心安神：远志能作用于神经系统，调节神经功能，使过于兴奋的神经得到抑制，从而达到宁心安神的效果，帮助失眠者更快入睡。 2. 祛痰开窍：远志对于因痰液阻滞导致的睡眠问题有改善作用，可减少呼吸道的不适，使呼吸更顺畅，利于睡眠。 3. 消肿：远志能促进局部血液循环，减轻身体的肿胀和疼痛，让身体处于更舒适的状态，进而提高睡眠质量。 4. 调节情绪：远志有助于缓解焦虑、抑郁等不良情绪，而情绪问题是导致失眠的常见因素之一，情绪改善后，失眠状况也会有所缓解。 5. 改善睡眠结构：它可以调整睡眠周期，延长深睡眠的时间，使睡眠更加深沉和安稳。综上所述，远志凭借其多种功效，对失眠人群有诸多益处，能从多个方面改善睡眠状况，这也是失眠人群钟情于它的原因。不过，使用远志时需遵医嘱。
2025-04-07 00:05

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