降低流产对身体的伤害风险，可从孕前检查、补充营养、谨慎用药、避免不良习惯、定期产检等方面入手。 1.孕前检查：夫妻双方在备孕前进行全面的身体检查，排查可能影响怀孕和胎儿健康的因素，如传染病、遗传性疾病等，及时治疗和干预。 2.补充营养：备孕和孕期要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，必要时可在医生指导下补充叶酸、维生素等。 3.谨慎用药：孕期用药需格外谨慎，很多药物可能会对胎儿产生不良影响，如需用药，应在医生指导下选择对胎儿影响较小的药物，如青霉素、头孢菌素、维生素C等。 4.避免不良习惯：戒烟戒酒，远离二手烟，避免接触有毒有害物质，如放射线、化学物质等，同时要保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。 5.定期产检：孕期要按照医生的建议定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况和自身的身体状况，发现问题及时处理。 降低流产对身体的伤害风险需要从多个方面综合考虑和实施。通过做好孕前准备、孕期保健和定期产检等措施，可以在一定程度上减少流产的发生，保护女性身体健康。如果有任何疑问或不适，建议及时到正规医院的妇产科就诊。