小孩被害妄想症的表现症状
2025-04-02 08:39
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我近总是觉得周围有人想害我，走在路上感觉有人在跟踪，同学看我一眼就觉得他们要欺负我。晚上躺在床上总觉得窗户外面有影子晃，听到脚步声就缩在被子里发抖。上课根本听不进老师在讲什么，成绩越来越差。
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回答1
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刘月华 副主任医师
苏州精神病医院
精神心理科
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这种情况确实会让人很煎熬，但别太担心，我们一起慢慢来。你说的这些感受在医学上叫"被害妄想"，就像大脑里有个过度灵敏的警报器，总在提醒你根本不存在的危险。这不是你的错，也不是你故意胡思乱想，而是大脑的神经递质出现了暂时失调。 我们可以从三方面着手改善：首先每天记录"危险时刻"，比如哪天觉得被跟踪了，就记下具体时间地点，我们会一起分析这些情况是否真实存在；其次试试"五感训练"，当你害怕时就说出看到的5样东西、听到的4种声音、摸到的3种触感，这能帮你回到现实；后每天给自己15分钟"担心时间"，其他时间出现害怕念头就告诉自己"这个留到专属时间再想"。 家长要注意三点：不要否定孩子的感受，说"都是你想多了"会加重焦虑；在家设置"角"，放上她喜欢的玩偶和绘本；每周固定两天全家一起做手工或玩游戏，帮助建立感。建议行3个月的心理疏导，如果睡眠和饮食还没改善，我们再考虑其他干预方式。记住，这种状态就像心灵感冒，是可以好起来的。
2025-04-02 10:46
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