经常挨骂的孩子心理如何治
2025-03-31 14:31
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我经常被父母责骂，感觉自己做什么都不对，心里特别难受，总是觉得自己很没用，甚至有时候会偷偷哭，晚上也睡不好，脑子里全是那些骂我的话。
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵长兰 副主任医师
大连航天医院
精神心理科
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作为精神科医生，我理解你现在的感受。被频繁责骂确实会让人感到无助和自卑，尤其是你还处在青春期，情绪波动本来就比较大。你要知道，父母的责骂可能并不是因为你不够好，而是他们可能也有自己的压力和情绪问题，只是不小心发泄在了你身上。这并不代表你真的做错了什么。 你可以试着和父母沟通，告诉他们你的感受，比如“我被骂的时候很难过，希望你们能多鼓励我”。如果他们一时难以改变，也不要太自责，学会给自己一些肯定。你可以在日记里写下自己做得好的事情，哪怕是很小的进步，也要认可自己。 另外，找到一些能让自己放松的事情也很重要，比如听音乐、画画或者和朋友聊聊天。如果情绪实在难以排解，也可以考虑找学校的心理老师聊聊，或者继续来医院寻求帮助。记住，你的感受很重要，不要忽视自己的情绪。
2025-03-31 17:05
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