戒酒的身体症状有哪些表现
2025-03-31 14:20
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我近戒酒了，但身体特别难受，总是心慌、手抖，晚上睡不好，还容易烦躁，情绪波动很大，有时候甚至觉得脑子一片空白，注意力也没法集中。
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回答1
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赵长兰 副主任医师
大连航天医院
精神心理科
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从你的描述来看，这些症状很可能是戒酒后的身体反应，医学上称为“戒断综合征”。长期饮酒后，身体会对酒精产生依赖，突然戒断时，神经系统会失衡，导致心慌、手抖、失眠、情绪波动等症状。这些都是身体在适应没有酒精的过程，虽然难受，但说明你的身体正在恢复。 情绪波动和注意力不集中也是常见的戒断反应，酒精对大脑的影响需要时间修复。建议你尽量保持规律作息，适当运动，饮食清淡，避免性食物。如果症状持续加重，或者出现幻觉、严重焦虑等情况，一定要及时就医。戒酒是一个需要毅力的过程，你已经迈出了重要的一步，坚持下去，身体会逐渐恢复健康。如果需要心理支持，也可以考虑寻求专业帮助。
2025-03-31 16:54
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