心里压抑需要看心理医生吗
2025-03-31 13:58
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近总是感到心情低落，做什么都提不起劲，晚上睡不着，白天又没精神。有时候会莫名其妙地哭，觉得自己很没用，甚至想过结束一切。这种情况已经持续了两个月了。
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回答1
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李彦辉 主治医师
大连航天医院
精神心理科
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从你的描述来看，你目前的状态确实需要重视。持续的情绪低落、失眠、自我否定，甚至出现想法，这些都是抑郁情绪的典型表现。虽然每个人都会有情绪波动，但如果这种状态已经影响到你的日常生活，比如工作、社交甚至基本的生活功能，那就需要及时干预了。 心理压抑并不是“矫情”或者“想太多”，而是一种需要关注的心理健康问题。看心理医生并不是一件丢脸的事，相反，这是你对自己负责的表现。通过专业的心理评估和疏导，我们可以帮助你好地理解自己的情绪，找到问题的根源，并学会应对的方法。 如果你愿意，可以先从一次心理咨询开始，慢慢探索自己的内心。记住，你并不孤单，很多人都在经历类似的困扰，而寻求帮助是走出困境的步。
2025-03-31 16:49
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