-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈春林 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇产科
-
牛奶助力改善经期状况，与富含钙元素、提供优质蛋白、含色氨酸、补充能量、调节情绪等因素有关。 1. 富含钙元素：钙能缓解子宫肌肉痉挛，减少痛经症状，有助于经期子宫正常收缩。 2. 提供优质蛋白：蛋白质是身体重要组成部分，经期适量补充可增强免疫力，维持身体正常代谢。 3. 含色氨酸：色氨酸能促进血清素合成，血清素可调节情绪，缓解经期烦躁、焦虑等不良情绪。 4. 补充能量：经期身体消耗较大，牛奶能快速补充能量，使人保持体力。 5. 调节情绪：牛奶中的营养成分有助于调节神经系统，改善经期睡眠质量，进而稳定情绪。 牛奶凭借其丰富的营养成分，在多个方面对经期健康起到积极作用。但改善经期状况不能仅依赖牛奶，还需保持健康生活方式。若经期问题严重，建议及时到妇产科就诊。
2025-03-31 03:33
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
紧急警示！下边长期分泌白色豆腐渣危害大！
女性必看！月经完后安全期与妇科疾病的微妙关系
未来HPV检查更精准，从重视检查前注意事项开始
用苦参凝胶有烧灼，这些原因你该知道
紧急警示：忽视妇用小苏打的这些作用，女性健康易受损！
查出宫颈糜烂该用什么药
来姨妈吃香蕉，小心哪2大危害？
人流术后半月同房可能出现的疼痛症状及处理
小心！白带呈透明果冻状可能是大病预警
药流一个月流血可能隐藏的疾病
随意用妇炎洁和正确避开禁忌差别有多大？
30次人流后，家庭关怀的重要性你知道吗
权威专家揭秘卵巢囊肿手术最佳时机
月经期间喝酒危害大，哪4种替代饮品更健康？
震惊！外阴痒背后隐藏的病因及用药方案
第一次没流血医生建议怎么办？
老年女性月经不调，吃哪些食物有助顺畅？
女性尿道口日常清洁的正确方法
权威医生解读：女性尿道感染多久能同房
职场女性两个月来一次月经如何调养