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回答1
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罗艳敏 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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剖宫产月子餐选择需考虑营养均衡、易消化等，包括鸡蛋、小米粥、猪肝、鱼肉、蔬菜等食物。 1. 鸡蛋：富含蛋白质，有助于产后身体恢复，可煮成水煮蛋或做成鸡蛋羹。 2. 小米粥：易消化，能为产妇提供能量，还具有健脾和胃的功效。 3. 猪肝：含有丰富的铁元素，可预防产妇缺铁性贫血。 4. 鱼肉：肉质鲜嫩，富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，利于身体恢复和乳汁分泌。 5. 蔬菜：如菠菜、西兰花等，能提供维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘。 剖宫产月子餐的选择要注重营养搭配，保证产妇摄入充足的营养，促进身体恢复和乳汁分泌。合理安排饮食，让产妇在产后能尽快恢复健康。
2025-03-31 09:53
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