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回答1
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陈敏 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
胎儿医学中心（产前诊断科）
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顺产后小腹硬块通常是子宫，正确揉法能助子宫恢复，常见方法有环形按摩、直线按摩、点按穴位、交替按摩、深层按压等。 1. 环形按摩：双手重叠，放在小腹硬块处，以肚脐为中心，做顺时针环形按摩，力度适中，每次按摩10 - 15圈。 2. 直线按摩：将双手放在小腹两侧，由外向内、由上向下做直线按摩，反复进行，促进子宫收缩。 3. 点按穴位：可点按气海穴、关元穴等穴位，每个穴位点按3 - 5分钟，有促进子宫恢复的作用。 4. 交替按摩：左右手交替在小腹硬块处进行按摩，先轻后重，增加按摩效果。 5. 深层按压：在按摩过程中，适当进行深层按压，但要注意力度，避免引起不适。 顺产后通过正确的揉法按摩小腹硬块，能促进子宫收缩和恢复。不过按摩时要注意手法和力度，若出现疼痛加剧等异常情况，应及时就医。同时，产妇也要注意休息和营养摄入。
2025-03-26 06:15
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