压力大易感冒，煮姜水能否调节身心？_即问即答

2025-03-20 01:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

压力大易感冒，煮姜水能否调节身心？

回答1
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刘艳秀主任医师

云浮市人民医院

三级甲等

呼吸与危重症医学科

压力大易导致人体免疫力下降，从而容易引发感冒。煮姜水对调节身心有一定帮助，其原理、作用、适用情况、饮用注意事项、其他辅助方法等方面值得关注。 1. 原理：压力大时，人体应激激素分泌变化，免疫系统受影响。姜水有一定的温热散寒作用，能促进血液循环，在一定程度上有助于提升机体状态。 2. 作用：喝姜水可以使身体微微出汗，帮助驱散体表的寒邪，缓解感冒初期的一些症状，如轻微的恶寒、头痛等，还能在心理上给人温暖舒适的感觉，舒缓压力。 3. 适用情况：适用于风寒感冒初期，表现为怕冷、流清涕等症状。如果是风热感冒，饮用姜水可能会加重症状。 4. 饮用注意事项：煮姜水时，生姜用量要适中，不宜过多，以免刺激肠胃。饮用时温度要适宜，避免烫伤。 5. 其他辅助方法：除了喝姜水，还可以通过适当运动、听音乐、保证充足睡眠等方式来缓解压力，增强免疫力。压力大易感冒时，煮姜水在一定条件下对调节身心有帮助，但要注意适用情况和饮用方法。若感冒症状严重，应及时就医。
2025-03-20 11:24

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