普通感冒和流感饮食有何不同？_即问即答

普通感冒和流感饮食有何不同？

2025-03-18 21:40 点击扫描二维码更精彩

问题：

普通感冒和流感饮食有何不同？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李梅梅主任医师

江苏省人民医院

三级甲等

呼吸内科

普通感冒和流感在饮食上有诸多不同，主要体现在水分补充、维生素摄入、蛋白质补充、清淡饮食、避免食物等方面。 1. 水分补充：普通感冒和流感都需多喝水，但流感发热症状更明显，水分流失多，需补充更多水分，可多喝温开水、淡盐水等。 2. 维生素摄入：两者都应多吃富含维生素的果蔬，流感患者身体消耗大，更要保证维生素C、维生素B族等摄入，可吃橙子、草莓、菠菜等。 3. 蛋白质补充：普通感冒适当补充蛋白质即可，流感患者免疫系统对抗病毒消耗大，需增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 4. 清淡饮食：普通感冒饮食宜清淡，流感患者肠胃功能受影响更大，更要避免油腻、辛辣食物，选择易消化食物，如小米粥、软面条等。 5. 避免食物：普通感冒少量食用生冷食物影响不大，流感患者应严格避免，以防加重病情。普通感冒和流感在饮食上有不同侧重点，合理饮食有助于病情恢复。根据病情调整饮食结构，能更好地促进身体康复。若病情严重，还需及时就医治疗。
2025-03-19 02:29

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是流行性感冒? 　　流行性感冒简称流感，是流感病毒所致急性呼吸道传染病。主要通过飞沫传播，具有高度传染性。人群普遍易感，5～20岁儿童和青少年为高发年龄。一般分为甲、乙、丙三大型以及若干亚型。甲型流感极易变异，人群对变异后的新亚型缺乏免疫力，因而一旦发生新的流行，往往造成大流行或暴发流行。查看全文»

疾病症状：头痛鼻塞

推荐医生 更多»