-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭培奋 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
产科
-
哺乳期吃木瓜、奇异果、火龙果、红枣、榴莲等水果，有一定的下奶效果。 1. 木瓜：富含木瓜蛋白酶和维生素A等营养成分，能刺激乳腺分泌乳汁，有助于提高奶水质量。 2. 奇异果：维生素C含量高，有止渴、通乳、解热等功效，适量食用可增强哺乳期女性身体免疫力，促进乳汁分泌。 3. 火龙果：富含膳食纤维和多种维生素，能促进肠道蠕动，改善消化功能，让哺乳期女性更好地吸收营养，为产奶提供充足养分。 4. 红枣：具有补中益气、养血安神的作用，能为哺乳期女性补充气血，气血充足有利于乳汁的生成。 5. 榴莲：属热性水果，营养价值高，能为哺乳期女性补充能量和营养，对促进乳汁分泌有一定帮助。 这些水果在哺乳期食用，对下奶有一定益处。但需注意适量食用，且要根据自身体质选择。若乳汁分泌仍不足，建议及时就医咨询。
2025-03-19 02:34
-
