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失眠心跳厉害,心理因素占比多少?

失眠

失眠心跳厉害,心理因素占比多少?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    韩自力 主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    精神(心理)科

    失眠心跳厉害时,心理因素占比因人而异,常见的心理因素有焦虑、抑郁、压力、恐惧、情绪波动等。 1. 焦虑:长期处于焦虑状态,会导致大脑神经持续兴奋,影响睡眠质量,同时引发心跳加快。 2. 抑郁:抑郁情绪会干扰神经系统的正常调节,使睡眠节律紊乱,进而出现心跳异常。 3. 压力:生活或工作中的压力过大,会给心理造成负担,在夜间难以放松,导致失眠和心跳加快。 4. 恐惧:经历某些可怕的事件或处于恐惧环境中,心理上的恐惧会在夜间持续影响,造成失眠且心跳厉害。 5. 情绪波动:如突然的大喜大悲,会使情绪剧烈起伏,干扰正常的睡眠和心脏功能。 心理因素在失眠心跳厉害中占比较大,但具体比例受个体差异影响。若出现此类症状,可先尝试自我调节心理状态,若情况严重,需及时就医。

    2025-03-19 00:23
就医问药

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