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回答1
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李予 主任医师
香港大学深圳医院
其他
生殖医学科
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打胎后心情低落，部分水果有营养治愈作用，如香蕉、葡萄、橙子、草莓、樱桃等。 1. 香蕉：富含色氨酸，在人体内可转化为血清素，有助于改善情绪，使人心情愉悦。 2. 葡萄：含有丰富的葡萄糖、维生素和矿物质等营养成分，能补充打胎后身体所需能量，其含有的类黄酮等抗氧化物质，对缓解身心疲劳有一定帮助。 3. 橙子：维生素C含量高，具有抗氧化作用，能增强免疫力，同时橙子清新的气味有助于舒缓情绪。 4. 草莓：外观可爱，味道甜美，富含多种维生素和纤维素，既能促进消化，又能带来愉悦的口感体验，在一定程度上改善心情。 5. 樱桃：含有花青素等生物活性成分，具有抗炎和抗氧化特性，食用樱桃能调节神经系统，缓解低落情绪。 打胎后心情低落可通过食用香蕉、葡萄、橙子、草莓、樱桃等水果来调节，这些水果不仅能提供营养，还有助于改善情绪。但需注意适量食用，保证饮食均衡。
2025-03-18 06:27
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