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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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水果对于改善痘痘肌肤有帮助，苹果、橙子、香蕉、草莓、猕猴桃等水果较为适宜。 1. 苹果：富含果胶，可促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，减少因毒素堆积引发的痘痘问题。 2. 橙子：维生素C含量丰富，具有抗氧化作用，能增强皮肤抵抗力，促进皮肤新陈代谢，有助于痘痘肌肤的修复。 3. 香蕉：含有丰富的钾元素和膳食纤维，能调节肠胃功能，保持大便通畅，避免因便秘导致痘痘滋生。 4. 草莓：富含多种维生素和矿物质，具有抗炎作用，可缓解痘痘肌肤的炎症反应。 5. 猕猴桃：维生素含量高，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，对痘痘肌肤的恢复有益。 选择合适的水果对改善痘痘肌肤有积极意义。苹果、橙子、香蕉、草莓、猕猴桃等水果从不同方面发挥作用，助力肌肤恢复光滑。不过，仅靠水果改善痘痘肌肤是不够的，还需结合健康的生活方式。若痘痘问题严重，建议到正规医院的皮肤美容科就诊。
2025-03-16 23:39
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