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回答1
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陈宁 主任医师
广东省第二中医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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职场咳嗽令人尴尬，按摩止咳法可通过按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、列缺穴、合谷穴来缓解。 1. 天突穴：位于颈部前正中线上，胸骨上窝中央。按摩此穴能宣通肺气、消痰止咳，对咳嗽、气喘等有缓解作用。 2. 膻中穴：在胸部前正中线上，两乳头连线中点。按摩膻中穴可宽胸理气、止咳平喘，减轻咳嗽带来的不适。 3. 肺俞穴：在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处。刺激肺俞穴能调补肺气、补虚清热，辅助治疗咳嗽等肺部疾病。 4. 列缺穴：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。按摩列缺穴可疏风解表、宣肺理气、止咳平喘。 5. 合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。刺激合谷穴能镇静止痛、通经活络、清热解表，对咳嗽也有一定缓解效果。 按摩上述穴位可在一定程度上缓解职场咳嗽，但如果咳嗽症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院呼吸内科就诊。按摩时力度要适中，若对穴位定位不准确，也可寻求专业人士帮助。
2025-03-17 05:18
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就医问药
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