对比流产和生下来哪个更损耗元气，可从生理创伤、心理压力、恢复时间等方面分析。 1. 生理创伤：流产手术会对子宫内膜造成损伤，可能引发感染、出血等并发症；而生孩子过程中，顺产可能有会阴撕裂或侧切，剖宫产则有腹部切口，产后也易出现盆底肌松弛等问题。 2. 心理压力：流产可能让女性产生自责、内疚等负面情绪，长期处于心理压力中；生下来后，女性要面临育儿的责任和压力，担心孩子的健康成长等。 3. 恢复时间：流产后身体一般需要数周恢复，但如果出现并发症，恢复时间会延长；生孩子后身体恢复时间较长，子宫复旧需要6周左右，身体完全恢复可能需要数月甚至一年。 4. 激素变化：流产会使激素水平突然下降，可能影响内分泌系统；生孩子后激素水平也会大幅波动，可能导致产后抑郁等问题。 5. 营养消耗：流产后身体需要补充营养来恢复；生孩子过程及产后哺乳对营养的需求更大，若营养跟不上，会影响身体恢复。 流产和生下来对身体元气都有损耗，具体哪个更损耗元气因人而异。流产相对来说生理创伤恢复可能较快，但心理创伤可能较持久；生下来虽然是自然生理过程，但产后恢复时间长且面临更多责任和压力。如果面临此类选择，建议咨询专业医生。