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回答1
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陈晓营 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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改善产妇涨奶硬块可食用丝瓜、莲藕、黄花菜、海带、莴笋等食物。 1. 丝瓜：具有通经活络、凉血解毒的功效，能促进乳腺畅通，有助于缓解涨奶硬块。 2. 莲藕：富含维生素和矿物质，有清热凉血、散瘀通乳的作用，对改善涨奶情况有益。 3. 黄花菜：有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，能在一定程度上减轻涨奶带来的不适。 4. 海带：含有丰富的碘等矿物质，能软坚散结，可辅助缓解乳房硬块。 5. 莴笋：具有通乳的功效，能促进乳汁排出，减少乳汁淤积形成的硬块。 这些食物在日常生活中比较常见，产妇适当食用，可在一定程度上改善涨奶硬块的情况。但如果涨奶硬块情况严重，应及时就医。
2025-03-17 04:00
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