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回答1
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陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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哺乳期喝豆浆的好处有补充营养、促进乳汁分泌、提高免疫力、预防贫血、调节内分泌等。 1. 补充营养：豆浆富含植物蛋白、维生素、矿物质等多种营养成分，能为哺乳期女性提供身体所需的营养。 2. 促进乳汁分泌：豆浆中的营养物质有助于促进乳腺分泌乳汁，保证母乳喂养的顺利进行。 3. 提高免疫力：其中的蛋白质等成分可以增强身体的抵抗力，帮助哺乳期女性抵御疾病。 4. 预防贫血：豆浆含有一定量的铁元素，可在一定程度上预防哺乳期女性出现缺铁性贫血。 5. 调节内分泌：豆浆中的植物雌激素能帮助调节哺乳期女性的内分泌系统，维持身体的激素平衡。 哺乳期女性适量饮用豆浆，能在多个方面为身体带来益处，有助于自身健康和宝宝的喂养。但饮用时也要注意适量，以免引起肠胃不适。
2025-03-17 05:23
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