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张雪梅 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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哺乳期妈妈喝牛奶可从增加蛋白质、补充钙元素、提供维生素、改善水分、促进脂肪含量等方面提升母乳营养。 1. 增加蛋白质：牛奶富含优质蛋白质，能为妈妈补充营养，这些蛋白质会通过母乳传递给宝宝，有助于宝宝生长发育。 2. 补充钙元素：牛奶是钙的良好来源，妈妈摄入后，可提高母乳中钙的含量，对宝宝骨骼和牙齿发育有益。 3. 提供维生素：牛奶含有多种维生素，如维生素A、D、B族等，能通过母乳让宝宝获得更丰富的营养。 4. 改善水分：喝牛奶能补充妈妈身体水分，使母乳分泌更充足。 5. 促进脂肪含量：牛奶中的脂肪可适当增加母乳中脂肪含量，为宝宝提供能量。 哺乳期妈妈喝牛奶能多方面提升母乳营养，对宝宝健康成长有积极意义。但要注意适量饮用，保证饮食均衡。
2025-03-14 07:02
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