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回答1
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张丽 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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戒奶不涨不痛、轻松度过断奶期的5个妙招包括调整饮食、逐渐减少喂奶次数、借助药物、使用吸奶器和外敷缓解等。 1. 调整饮食：减少高蛋白和汤类食物摄入，避免吃促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、猪蹄等，可多吃抑制乳汁分泌的食物，如麦芽、韭菜等。 2. 逐渐减少喂奶次数：循序渐进减少喂奶频率，拉长喂奶间隔时间，让身体慢慢适应乳汁分泌减少。 3. 借助药物：可遵医嘱使用维生素B6、溴隐亭、己烯雌酚等药物，抑制乳汁分泌。 4. 使用吸奶器：若涨奶严重，可用吸奶器适当吸出部分乳汁，缓解不适，但不要完全吸空。 5. 外敷缓解：用芒硝外敷乳房，可减轻乳房胀痛和消肿。 通过以上5个妙招，能在一定程度上帮助戒奶时减轻胀痛，轻松度过断奶期。若戒奶过程中出现发热、乳房硬块等异常情况，应及时到妇产科就诊。
2025-03-14 05:47
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