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回答1
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王蕴慧 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
产科
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上怀和下怀相比，下怀通常更容易出现孕期疼痛。孕期疼痛防治可从调整姿势、适度运动、补充营养、使用托腹带、药物缓解等方面入手。 1. 调整姿势：保持正确的站姿和坐姿，避免长时间弯腰或久坐，减轻腹部压力，缓解疼痛。 2. 适度运动：如散步、孕妇瑜伽等，增强肌肉力量，提高身体柔韧性，有助于减轻疼痛。 3. 补充营养：保证钙、维生素D等营养素的摄入，可通过食物或补充剂来满足需求，预防因缺钙引起的疼痛。 4. 使用托腹带：帮助支撑腹部重量，减轻腰部和腹部的负担，缓解疼痛。 5. 药物缓解：疼痛严重时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物缓解，但必须遵医嘱。 下怀孕妇相对更易出现孕期疼痛，可通过上述多种方法进行防治。若疼痛持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的产科就诊。
2025-03-14 12:00
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