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回答1
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杨庆良 副主任医师
上海市第六人民医院
三级甲等
老年病科
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老年人群应对高原反应症状，可从提前准备、缓慢适应、合理饮食、药物缓解、及时就医等方面入手。 1. 提前准备：提前进行体检，评估身体状况是否适合前往高原地区。还可提前1-2周服用抗高原反应的药物，如红景天、丹参片、复方党参片等。 2. 缓慢适应：到达高原后，避免剧烈运动，要逐步增加活动量，给身体足够的时间适应高原环境。 3. 合理饮食：多吃高糖、优质蛋白食物，如糖果、牛奶、鸡蛋等，补充身体能量。同时多吃蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜等，保持大便通畅。 4. 药物缓解：出现高原反应症状时，可服用药物缓解。如头痛可服用布洛芬、对乙酰氨基酚；胸闷气短可服用氨茶碱。但用药需遵医嘱。 5. 及时就医：若症状严重，如出现呼吸困难、意识模糊等，应立即就医。 老年人群应对高原反应症状需多方面综合处理，提前做好准备，到达后注意适应和调养，合理使用药物，必要时及时就医，以保障身体健康。
2025-03-14 03:56
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