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回答1
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黄笑娟 副主任医师
广东祈福医院
三级甲等
呼吸内科
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变异性哮喘患者有3种运动比较适宜，分别是瑜伽、游泳、散步等。 1. 瑜伽：瑜伽的动作较为舒缓，通过各种体式的练习，能增强呼吸肌的力量，改善呼吸功能。同时，瑜伽强调呼吸的调节，有助于患者掌握正确的呼吸方式，减轻哮喘症状。 2. 游泳：游泳时身体处于水平位，水对胸廓的压力有助于增强呼吸肌的力量。而且游泳环境相对湿润，能减少气道受到的刺激，降低哮喘发作的几率。 3. 散步：散步是一种简单易行的运动方式，患者可以根据自身情况调整散步的速度和时间。适度的散步能提高身体的耐力，增强心肺功能，对病情的控制有积极作用。 对于变异性哮喘患者来说，选择合适的运动有助于提高身体机能和控制病情。瑜伽、游泳和散步都是不错的运动选择，但在运动前应做好热身，运动中注意呼吸节奏，若运动过程中出现不适，应立即停止并就医。
2025-03-13 08:46
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