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回答1
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陈露露 副主任医师
重庆医科大学附属第一医院
三级甲等
产科
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产后掉发厉害可通过调整饮食、保证睡眠、头皮按摩、药物治疗等方法恢复。 1. 调整饮食：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为头发生长提供营养；多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 2. 保证睡眠：充足的睡眠有助于身体恢复和内分泌平衡，从而改善掉发情况，每天应保证7 - 8小时的睡眠时间。 3. 头皮按摩：经常进行头皮按摩，可促进头皮血液循环，增强毛囊活性。可在睡前用指腹轻轻按摩头皮10 - 15分钟。 4. 药物治疗：可在医生指导下使用米诺地尔、维生素B族、养血生发胶囊等药物，促进头发生长。但使用药物需遵医嘱。 产后掉发是常见现象，通过上述调整饮食、保证睡眠、头皮按摩和药物治疗等方法，可在一定程度上改善掉发情况。若掉发问题严重，建议及时到正规医院就诊。
2025-03-13 00:48
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就医问药
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