-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
-
一天吃多少榴莲才健康，受个人体质、年龄、运动量、健康状况、榴莲大小等因素影响。 1.个人体质：体质燥热者应少吃，体质虚寒者可适当多吃一点，但都不宜过量。 2.年龄：儿童肠胃功能较弱，食用量要少；成年人可相对多吃一些；老年人消化功能减退，也要控制量。 3.运动量：运动量较大的人，能量消耗多，可适量多吃；运动量小的人则要少吃。 4.健康状况：患有糖尿病、肥胖症等疾病的人，要严格控制榴莲摄入量；健康人群可正常食用，但也不能过度。 5.榴莲大小：大榴莲果肉多，食用量要相应减少；小榴莲可适当增加一点量。 综合来看，一般健康成年人一天食用榴莲果肉不超过100克较为合适。但具体食用量需结合自身情况调整。食用榴莲时要注意适量，避免因过量食用带来健康问题。若食用后身体出现不适，应及时就医。
2025-03-10 06:47
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
血清淀粉样蛋白测定高且皮肤问题频发咋解决
如何调节情绪告别发烧头疼恶心怕冷困扰
后疫情时代，权威专家教你应对抵抗力下降
空气差导致鼻塞，做好防护为何重要？
疫情当下，克林霉素属于哪类抗生素
四季调养如何远离腹部淋巴结肿大
专家揭秘头孢与青霉素的关系
5个步骤教你根据症状确定罗红霉素分散片用量！
中性粒细胞偏低，身体发出的5大疾病信号！
医生揭秘37度5误服退烧药的真相
结合当下养生热点，揭秘内火大的根本原因
37度5吃退烧药，危害竟比想象大？
震惊！褪黑素的这5大副作用你知道几个
同是喝完酒，有人头疼有人不头疼，咋解决？
权威解读：抗生素的分类与合理应用
职场男人抵抗力差常感冒，如何应对工作压力
最新医学研究：基因特殊人群吃醋泡姜有风险！
日常保健：这样做，远离右肋下隐痛！
大人37度3该如何有效处理
阿奇霉素干混悬剂与其他药物联用用量怎么算