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回答1
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纪妍 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产前诊断中心
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有4种食物可帮助孕妈妈缓解孕吐痛苦，分别是柠檬、苏打饼干、生姜、香蕉等。 1. 柠檬：其清新的气味和酸味可刺激嗅觉和味觉，能在一定程度上抑制恶心感，孕妈妈可闻柠檬皮的味道，也可用柠檬切片泡水喝。 2. 苏打饼干：属于碱性食物，能中和胃酸，缓解胃部不适，减轻孕吐症状。孕妈妈可在感觉恶心时吃几片。 3. 生姜：具有和胃止呕的作用，能有效缓解孕吐。可以将生姜切片，用开水冲泡代茶饮，也可在做菜时适当加入生姜。 4. 香蕉：富含维生素B6，这种营养素有助于减轻孕吐。孕妈妈可在两餐之间吃一根香蕉。 这4种食物在缓解孕妈妈孕吐方面有一定的效果，孕妈妈可根据自身口味和喜好选择食用。不过，若孕吐症状严重，还是建议及时就医。
2025-03-10 09:10
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