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回答1
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付熙 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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哺乳期吃芹菜回奶这种说法是假的。芹菜富含维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有促进消化、预防便秘、补充营养、降低血压、镇静安神等作用，不会导致回奶。 1. 促进消化：芹菜中的膳食纤维可加快胃肠蠕动，有助于食物消化和吸收。 2. 预防便秘：膳食纤维能增加粪便体积，促进排便，预防哺乳期女性便秘。 3. 补充营养：含有多种维生素和矿物质，能为哺乳期女性和宝宝提供必要营养。 4. 降低血压：芹菜中的芹菜素等成分有一定降压作用，适合有高血压倾向的哺乳期女性。 5. 镇静安神：其含有的碱性成分有镇静作用，可帮助哺乳期女性缓解焦虑情绪。 综上所述，哺乳期女性可以放心食用芹菜，不仅不会回奶，还对自身和宝宝健康有益。不过食用时要注意清洗干净，确保饮食卫生。
2025-03-10 03:22
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