-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
-
家庭助力戒烟可从营造环境、给予鼓励、监督提醒、提供替代物、参与戒烟活动等方面入手。 1. 营造环境：在家中清除香烟、烟灰缸等物品，减少吸烟的视觉刺激，营造无烟的家庭环境。 2. 给予鼓励：肯定吸烟者戒烟的决心和努力，在其出现烟瘾发作不适时，及时给予心理上的支持和安慰。 3. 监督提醒：关注吸烟者的行为，当发现有想吸烟的迹象时，及时提醒其戒烟的目标。 4. 提供替代物：准备一些口香糖、坚果等小零食，在吸烟者烟瘾发作时让其咀嚼，缓解烟瘾。 5. 参与戒烟活动：家庭可以一起参加一些戒烟讲座、戒烟互助小组等活动，让吸烟者感受到群体的支持。 家庭的关怀在戒烟过程中起着重要作用。通过营造环境、给予鼓励、监督提醒、提供替代物和参与戒烟活动等方式，能帮助吸烟者更好地摆脱烟瘾，走向健康生活。若戒烟过程中遇到困难，也可寻求成瘾医学科医生的帮助。
2025-03-10 00:58
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
甲状腺恶性结节 女 54岁 甲状腺恶性结节，询治疗方法？
济南南郊医院 2021-05-11
-
-
荨麻疹会传染吗
沈阳肤康皮肤病医院 2023-07-04
-
-
银屑病是牛皮癣吗
南京银屑病医院 2023-10-28
-
-
什么药能治白癜风
南京银屑病医院 2023-10-29
-
-
贵阳哪里有正规的心理咨询机构？
贵阳中医脑康医院 2023-11-02