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回答1
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马丽萍 主任医师
首都医科大学附属北京胸科医院
三级甲等
结核二科
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维生素C对改善感冒引发的睡眠问题有一定帮助，主要通过增强免疫力、缓解症状、抗氧化、促进代谢、调节神经系统等方面起作用。 1. 增强免疫力：维生素C可增强白细胞的活性，提高身体抵抗力，加快感冒恢复，从而间接改善睡眠。 2. 缓解症状：能减轻感冒引起的鼻塞、流涕等不适，让呼吸更顺畅，利于睡眠。 3. 抗氧化：其抗氧化特性可减轻炎症反应，缓解身体的不适感，使人更容易入睡。 4. 促进代谢：有助于身体新陈代谢，使身体恢复正常状态，改善睡眠质量。 5. 调节神经系统：对神经系统有一定调节作用，可缓解因感冒导致的烦躁、焦虑情绪，利于入眠。 维生素C在一定程度上能改善感冒引发的睡眠问题，但不能替代药物治疗。若睡眠问题严重，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物缓解感冒症状。若睡眠问题持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-03-10 05:58
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