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罗惠娟 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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解决产妇涨奶硬块，可通过热敷、按摩、借助吸奶器、调整饮食等方法。这些方法能有效缓解涨奶硬块的情况。 1. 热敷：用温热的毛巾敷在乳房上，能促进血液循环，缓解乳房的胀痛，使乳腺管通畅。 2. 按摩：从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，也可请专业的催乳师进行按摩，帮助疏通乳腺。 3. 借助吸奶器：及时使用吸奶器将多余的乳汁吸出，避免乳汁淤积加重硬块。 4. 调整饮食：减少高蛋白、高脂肪食物的摄入，避免乳汁分泌过多。可适当多吃一些清淡的食物。 5. 让宝宝多吸吮：宝宝有力的吸吮是疏通乳腺的有效方法，增加宝宝吸吮的次数和时间。 产妇涨奶硬块是常见问题，通过热敷、按摩、使用吸奶器、调整饮食和让宝宝多吸吮等方法，通常能得到有效缓解。若情况严重，建议及时到正规医院产科就诊。
2025-03-10 02:31
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