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回答1
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方咸宏 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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职场人肌钙蛋白异常时，可通过调整饮食、适度运动、规律作息、控制情绪和合理用药等方式保护心脏。 1. 调整饮食：遵循低盐、低脂、低糖原则，多吃蔬菜水果、全谷物、鱼类等富含营养的食物，减少油腻、辛辣和刺激性食物摄入。 2. 适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练。 3. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，养成良好的作息习惯。 4. 控制情绪：学会应对工作压力，保持心态平和，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中。 5. 合理用药：可在医生指导下使用阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛尔等药物，以改善心脏功能，但需遵医嘱。 职场人肌钙蛋白异常时，应从生活的多个方面入手保护心脏。通过健康的生活方式和合理用药，有助于改善心脏状况，提高生活质量。若异常情况持续或加重，应及时就医。
2025-03-10 04:16
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什么是心肌梗死? 心肌梗死(myocardial infarction)是一种急症。是由于冠状动脉急性闭塞，使部分心肌因严重而持久的缺血发生的局部坏死。95%以上的心肌梗死是中、老年人冠状动脉粥样硬化所致。如果冠状动脉闭塞较慢，侧支循环形成较好，则可不发生心肌梗死。非动脉粥样硬化的原因如冠状动咏栓塞、冠状动脉炎、主动脉夹层累及冠状动脉开口、冠状动脉先天畸形、心肌桥等，均会导致心肌梗死。本病在欧美常见，美国35～84岁人群中年发病率男性为71‰，女性为22%。;每年约有80万人发生心肌梗死，45万人再梗死。在我国本病远不如欧美多见，70和80年代北京、河北、哈尔滨、黑龙江、上海、广卅等省市年发病率仅0.2‰～0.6‰，其中以华北地区最高。 查看全文»
