-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
-
普通吃法吃芒果易过敏，若想通过吃芒果让皮肤变好，可采用选对品种、控制食量、搭配食物、正确处理、注意时间等方式。 1.选对品种：不同芒果品种致敏性有差异，像贵妃芒、台农芒相对来说致敏性稍低，可优先选择。 2.控制食量：一次不宜吃太多芒果，少量多次食用，降低过敏风险。 3.搭配食物：可搭配富含维生素C的水果，如橙子、草莓等，增强抗氧化作用，促进皮肤健康。 4.正确处理：食用前将芒果充分清洗，去皮后用刀切成小块，避免芒果汁接触皮肤。 5.注意时间：饭后吃芒果较好，此时肠胃中有食物，可减少芒果对肠胃的刺激。 通过上述吃芒果的方法，既能在一定程度上降低过敏几率，又能让身体更好地吸收芒果中的营养，从而有助于皮肤健康。但如果本身是过敏体质，食用后出现不适，应及时就医。
2025-03-10 00:30
-
