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回答1
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朱瑞珍 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇产科
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药流小产后，营养补充与调养时间密切相关，初期需补充蛋白质、铁元素，中期注重维生素摄入，后期可适当滋补气血，且整个调养过程要遵循循序渐进原则，合理安排营养补充。 1. 初期（1 - 2周）：此时身体较为虚弱，需补充优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆类等，促进身体恢复；同时要补充铁元素，像动物肝脏、红枣等，可预防贫血。 2. 中期（2 - 4周）：应注重维生素的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，增强免疫力。 3. 后期（4周以后）：可适当滋补气血，食用一些药膳，如当归、黄芪炖鸡等。 4. 循序渐进：随着调养时间推移，逐渐增加营养种类和量，但要避免过度滋补。 5. 整体搭配：整个调养过程中，要保证营养均衡，碳水化合物、脂肪等也要合理摄入。 药流小产后，不同调养时间对营养补充有不同要求。初期侧重蛋白质和铁，中期注重维生素，后期滋补气血，且要循序渐进、营养均衡，以促进身体更好恢复。
2025-03-10 02:21
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