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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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卢根 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
呼吸科
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运动对改善感冒忽冷忽热症状的作用需分情况。适度运动、促进血液循环、调节体温中枢、增强免疫力、加快新陈代谢等可能有帮助，但过度运动、加重身体负担、影响恢复、引发并发症、降低免疫力等则不利。 1.适度运动：在感冒症状较轻时，适度运动可使身体微微出汗，促进血液循环，利于缓解症状。 2.促进血液循环：运动能加快血液流动，让身体各部位得到更充足的氧气和营养，有助于调节体温。 3.调节体温中枢：适度运动可刺激体温中枢，使其更好地调节体温，减轻忽冷忽热的感觉。 4.增强免疫力：适当运动能增强免疫系统功能，帮助身体更快地对抗病毒，缓解感冒症状。 5.过度运动危害：若感冒症状较重，过度运动会加重身体负担，使病情恶化，还可能引发并发症。 6.降低免疫力：过度运动后身体疲劳，免疫力会下降，不利于身体恢复。 感冒时能否通过运动改善忽冷忽热症状，要根据病情轻重判断。症状轻时适度运动有一定益处，但症状重时应多休息。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院呼吸内科就诊。
2025-03-07 11:12
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