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回答1
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姚坤凤 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
产科
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高龄产妇产后康复关键要点包括身体检查、饮食营养、伤口护理、心理调适、适量运动等。 1. 身体检查：产后需定期进行全面身体检查，如血常规、尿常规、妇科检查等，以便及时发现并处理可能出现的问题，如贫血、感染等。 2. 饮食营养：保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。避免食用辛辣、油腻、生冷食物。 3. 伤口护理：若有侧切或剖宫产伤口，要保持伤口清洁干燥，定期换药，防止感染。观察伤口有无红肿、渗液等异常情况。 4. 心理调适：高龄产妇产后易出现焦虑、抑郁等情绪，可通过与家人朋友交流、听音乐等方式缓解压力，保持良好心态。 5. 适量运动：根据身体恢复情况，逐渐增加运动量，如产后瑜伽、散步等，有助于促进身体恢复和恶露排出。 高龄产妇产后康复需从多方面入手，通过身体检查、合理饮食、伤口护理、心理调适和适量运动等要点，促进身体和心理的全面恢复。若出现异常情况，应及时就医。
2025-03-07 08:13
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就医问药
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