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回答1
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欧琼 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
老研所睡眠呼吸室
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睡眠不好伴有腋下臭味，可从生活习惯、情绪调节、药物治疗、手术干预、日常护理等方面双重改善。 1.生活习惯：保持规律作息，早睡早起，避免熬夜，睡前避免剧烈运动和使用电子设备。 2.情绪调节：可通过听音乐、冥想、深呼吸等方式缓解压力和焦虑情绪，放松身心，有助于改善睡眠。 3.药物治疗：改善睡眠可遵医嘱使用佐匹克隆、艾司唑仑、阿戈美拉汀等；减轻腋下臭味可外用乌洛托品溶液等。 4.手术干预：若腋下臭味严重，可考虑手术治疗，如汗腺切除术等。 5.日常护理：注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣物，保持腋下清洁干燥。 通过综合运用上述方法，可在一定程度上改善睡眠不好和腋下有臭味的情况。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。
2025-03-07 07:15
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