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张恩虎 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
皮肤科
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营养饮食助力去除脸上螨虫，可从摄入富含维生素食物、膳食纤维食物、益生菌、优质蛋白以及多喝水等方面入手。 1. 富含维生素食物：维生素A、B族维生素、维生素C等对皮肤健康有益。维生素A能维持皮肤黏膜完整性；B族维生素可调节皮肤油脂分泌；维生素C有抗氧化作用，能增强皮肤抵抗力。如胡萝卜、橙子、全麦面包等。 2. 膳食纤维食物：能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，减少因毒素堆积对皮肤的影响，如芹菜、玉米等。 3. 益生菌：有助于调节肠道菌群平衡，改善皮肤微生态环境，抑制螨虫生长，常见的有酸奶、泡菜等。 4. 优质蛋白：是皮肤修复和再生的重要原料，能增强皮肤的屏障功能，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 5. 多喝水：可促进新陈代谢，使皮肤保持水润，不利于螨虫生存。 合理的营养饮食对去除脸上螨虫有一定帮助，但不能完全替代专业治疗。若脸上螨虫问题严重，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊。
2025-03-05 23:01
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