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回答1
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姚坤凤 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
产科
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孕妈妈孕吐时，吃苏打饼干、香蕉、生姜、柠檬、苹果等食物比较管用。 1. 苏打饼干：属于碱性食物，可中和胃酸，缓解胃部不适，减轻孕吐症状，且方便食用，可随时补充能量。 2. 香蕉：富含钾元素和维生素B6，能补充身体所需营养，稳定情绪，有助于缓解孕吐带来的不适。 3. 生姜：具有一定的止吐作用，可以将生姜切片泡水喝，或者在做菜时适当加入生姜，能在一定程度上减轻恶心感。 4. 柠檬：其清新的气味和酸性物质能刺激胃液分泌，增加食欲，缓解孕吐。可将柠檬切片泡水饮用。 5. 苹果：含有多种维生素和矿物质，能调节水、电解质平衡，缓解孕吐，还能促进肠胃蠕动，预防便秘。 这些食物对于缓解孕妈妈的孕吐有一定帮助，但每个孕妈妈的体质和孕吐反应不同，可根据自身喜好和实际情况选择适合的食物。若孕吐严重，影响正常生活，建议及时就医。
2025-03-05 05:30
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