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回答1
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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缓解胃疼的中医养生法有穴位按摩、饮用中药茶、调整饮食等。 1.穴位按摩：按摩足三里穴、中脘穴、内关穴等穴位，能调节胃部气血运行，减轻疼痛。足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘；中脘穴在胸骨下端和肚脐连线中点；内关穴在腕横纹上两寸。 2.饮用中药茶：可选用具有理气和胃功效的中药泡茶，如陈皮、佛手、玫瑰花等。陈皮能理气健脾，佛手可疏肝理气、和胃止痛，玫瑰花能行气解郁。 3.调整饮食：遵循定时定量、少食多餐原则，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可适当吃些养胃食物，如小米粥、山药、南瓜等。小米粥有健脾和胃作用，山药能补脾养胃，南瓜可保护胃黏膜。 上述中医养生法对缓解胃疼有一定帮助，但胃疼原因多样，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2025-03-05 10:40
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